Andreia Rafael Psicologia
Quem sou
Olá, sou Andréia, Psicóloga Clínica, especialista em Terapia Comportamental e Cognitiva pela USP, apaixonada por ajudar com o meu trabalho pessoas a se autoconhecerem e ao longo do processo psicoterapêutico desenvolverem habilidades assertivas de lidar com questões cotidianas, profissionais e relacionais na busca de uma melhor qualidade de vida e saúde emocional.
Desta forma atuo pela modalidade on line e Presencial na cidade de Santo André-SP
Psicoterapia
Orientação Psicológica
Supervisão clínica
As Psicoterapias realizadas possuem enfoque na abordagem Analítico Comportamental e Cognitiva no auxílio a modificação de comportamentos disfuncionais que contribuem para o sofrimento humano visando uma melhor qualidade de vida do ponto de vista pessoal, profissional, relacional e emocional.
Os atendimentos presenciais são realizados de acordo com as especificidades: Psicoterapia do adolescente, a Psicoterapia do adulto e Psicoterapia do idoso.
A orientação de pais é realizada para auxiliar pais que tenham dificuldades em saber lidar com questões bem particulares relacionadas a forma com que educam seus filhos, na proposta de aquisição de novas habilidades relacionadas ao papel por eles desempenhados, na contribuição atuante para o desenvolvimento físico, cognitivo, emocional e social dos filhos de uma maneira mais saudável.
A Psicoterapia on line é uma modalidade de atendimento psicológico mediado por tecnologias da informação e comunicação, regulamentado pelo CFP-Conselho Federal de Psicologia em sua resolução nº 11 de 11/05/2018.
Por meio do atendimento psicológico on line o cliente poderá realizar suas consultas por meios de aplicativos tecnológicos específicos e em ambiente seguro em que o sigilo profissional e do cliente sejam respaldados, sem afetar em nada o processo psicoterapêutico e a relação terapeuta-cliente, além de ser uma modalidade de atendimento baseado em evidencias científicas e conceituações teóricas-filosóficas-práticas.
A relação terapêutica é uma relação de compromisso e autenticidade em que o terapeuta por meio de seu trabalho auxilia o cliente no aprendizado de novas
maneiras de lidar com suas questões, como um facilitador do processo de autoconhecimento do cliente, na modificação de comportamentos, no desenvolvimento de novos repertórios comportamentais relacionados as queixas trazidas pelo próprio cliente, desenvolvendo assim novas habilidades, contribuindo para melhora em sua qualidade de vida, do ponto de vista emocional, relacional e social.
Na modalidade de atendimento on line é realizado consultas ou atendimentos psicológicos individuais e grupais, orientação psicológica a casos pontuais e supervisão de profissionais da Psicologia em suas respectivas atuações clínicas.
Stress e o ambiente de trabalho
Estudos sobre o Stress (Lipp et. al, 2000) denotam que o Stress é um estado corporal relacionado a reações físicas diante de situações estressoras do ambiente na busca de “equilíbrio” do organismo.
É de suma importância um nível adequado de emissão de hormônios do Stress no dia-a-dia para conseguirmos desempenhar as nossas atividades, no trabalho e entre tantas outras possibilidades, porém o que difere é a frequência com que estes hormônios são liberados.
O Stress ocupacional está relacionado a forma com que o profissional reage corporalmente ou emocionalmente a situações estressantes dentro da rotina de trabalho, a exemplificar o grande número de relatórios a serem entregues à chefia em prazos reduzidos, reuniões, enfim inúmeras atividades possíveis que poderiam ser citadas aqui e que podem contribuir para o esgotamento tanto físico como emocional.
Assim, lidar com todas estas questões e vida pessoal fora da empresa se torna um desafio.
Por estes motivos se dá a importância de procurarmos organizar estes momentos, na busca de formas de relaxar, a exemplificar realizar práticas de exercícios físicos de interesse, exercícios de relaxamento, Mindfulness, terapias alternativas como Yoga e Meditação, dentre outras possibilidades para diminuir a tensão e Psicoterapia Comportamental e Cognitiva que tem como proposta de tratamento para estes casos específicos propor a aprendizagem de novas habilidades em lidar com as situações de Stress.
É muito importante buscarmos o autocuidado na prevenção de Transtornos Psicológicos associados ao Stress Ocupacional!
Por isso ame-se e cuide-se!
Psi Andréia Rafael
A insegurança nos relacionamentos amorosos
Falar sobre segurança é algo complexo porque na vida nem sempre teremos ambientes 100% seguros, controláveis, na vida tudo pode ocorrer e não temos total controle sobre as situações.
Será que nos relacionamentos amorosos tudo acontece diferente?
A mulher do século XXI passa por uma vida repleta de desafios, as relações com o marido, namorado, com os filhos, familiares, amigos e colegas de trabalho e assim vai.
Os afazeres se multiplicam e como ter tempo para si?
Localização
Rua: Coronel Ortiz, 190- Santo André
Contato: (11) 97017-7132
E-mail: andreiarafaelpsi@gmail.com
Andréia Rafael, 2019. Todos os direitos reservados.
Feito por:
Andreia Rafael