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Por: Canva Quem nunca ouviu falar sobre o quanto os conteúdos que entramos em contato diariamente na internet e tv possam evocar emoções e sensações em nós impactando diretamente no nosso humor? Já parou para observar como você se sente quando assiste um noticiário de tv ou vídeo na internet? Sabe aqueles vídeos engraçados ou […]

Por: Canva Segundo dados estatísticos brasileiros, a violência contra a mulher tem prevalência elevada, problemática que se instituiu como um dos problemas prioritários a ser enfrentado pela saúde pública e pelos direitos humanos. ( Gomes; Fernandes, 2018) Portanto, enquanto classe profissional da Psicologia precisamos falar nesse mês de ” conscientização ” da população aos cuidados […]

Por: Canva Quem nunca ouviu falar sobre alguém que está em um relacionamento seja amoroso, intímo, de amizade enfim que diz que não sabe viver sem a outra pessoa da relação, que cobra atenção constante e que sofre só de ‘IMAGINAR” que em algum momento essa pessoa possa abandoná-la? Pois é, conforme estudos a dependência […]

Por: Canva Conforme estudos, o termo “Burnout” foi utilizado pela primeira vez na década de 50 por Schwartz e Will em um estudo de caso, no qual foi descrito a história de uma enfermeira que tinha ficado desapontada com seu trabalho, assim como em 1960 por Graham Greene que relatou outro caso de um arquiteto […]

Créditos: Canva Há muitas dúvidas que surgem quando falamos sobre ” crises de pânico ” e gostaria de explicar de forma breve para vocês. O que é uma ataque de pânico? Segundo estudos, o ataque de pânico é uma reação do organismo desencadeada em situações que a pessoa considera ameaçadora. ➡️ Essas “situações” podem ser: […]

Por: Canva Quando falamos em higiene do sono podemos pensar em comportamentos específicos e de preparação para o momento de sono. Sabe aquele momento em que nos preparamos para dormir? Em que arrumamos o nosso ambiente para esse momento tão importante da nossa rotina diária? Pois é? Há pessoas em que essa preparação é tranquila, […]

Créditos para: Canva A- Olá como vai você? B-   Estou bem e você? A-   Estou bem. E o que você faz de “bom”? A- … estou trabalhando, estudando, na academia, vivo ocupada e ativa o dia inteiro, meus dias são ótimos!!  Você já se deparou com esta pergunta no seu dia-a-dia? Você já foi a […]

 Todos nós sentimos emoções em momentos específicos em nossas vidas.Ás vezes alegria, amor outrora emoções negativas, como medo, raiva, vergonha, culpa, ciúmes. (Borba,2015)Ao longo de nossas vidas aprendemos a expressar emoções de maneira muito particular.A exemplificar quando há engarrafamento e muitas horas na condução de um carro “parado”, cada um de nós reagiríamos de maneiras […]

Café e Saúde mental Sabemos que uma xícara pequena de café pela manhã nos desperta e nos ajuda a realizar as nossas atividades do dia-a-dia. Em meio aos meus estudos e minha preferência por café (amo café) sabia sobre os benefícios e malefícios do consumo do café. Mas ontem ao ler um conteúdo científico dentro […]

Créditos para: Canva O comportamento assertivo é um comportamento passível de ser aprendido, portanto ao longo do tempo podemos discriminar algumas situações que para nós demanda este tipo de comportamento. Além de podermos aprender a respeitar os nossos sentimentos e os das outras pessoas, assim como saber elogiar e ser elogiado(a) e respeitar suas próprias […]