Créditos: Andréia Rafael Olá como vai?Estamos em Dezembro de 2024 e é muito comum haver uma agenda abastada de festas de final de ano, da empresa, entre família, amigos, enfim, quando chega Dezembro pensamos em celebrar e criar metas para o próximo ano.Mas um convite a reflexão te faço, você já parou para observar se […]
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“Será que sei me comportar em ambientes de maneira socialmente adequada?”: Um proposta de reflexão sobre Habilidades sociais de civilidade em contextos sociais
Créditos: Andréia Rafael Muitas vezes podemos observar pessoas que ao interagir em alguns contextos sociais apresentam algumas dificuldades em iniciar conversação ou em prosseguí-la e que ao tentar interagir com outro pode mostrar-se desinteressado, apático e até parecer para o seu interlocutor como mais comumente verbalizado pelo senso comum: “uma pessoa mal educada e que […]
Sobre “conversas profundas” e reais
Por: Canva É muito comum nos depararmos nas redes sociais com conteúdos acerca de como poderíamos “melhorar” nossos comportamentos em variados contextos e muita das vezes com “regras” de como “fazer e agir” no mundo que podem não se aplicar a realidade de quem teve acesso ao conteúdo exposto, principalmente por cada indivíduo ter a […]
A importância de saber o momento de entrar em contato com uma conversa difícil em uma interação amorosa: Uma proposta de reflexão
Por: Canva Há momentos em que conflitos podem surgir na rotina de um casal e não paramos para refletir sobre o momento de iniciarmos uma conversa difícil. É muito comum diante de conflitos os nervos estarem á flor da pele e quando o nervosismo surge pode-se reduzir o julgamento em que envolve processos comportamentais importantes, […]
O impacto de conteúdos da internet na nossa saúde mental
Por: Canva Quem nunca ouviu falar sobre o quanto os conteúdos que entramos em contato diariamente na internet e tv possam evocar emoções e sensações em nós impactando diretamente no nosso humor? Já parou para observar como você se sente quando assiste um noticiário de tv ou vídeo na internet? Sabe aqueles vídeos engraçados ou […]
Janeiro Branco e a Violência contra a mulher
Por: Canva Segundo dados estatísticos brasileiros, a violência contra a mulher tem prevalência elevada, problemática que se instituiu como um dos problemas prioritários a ser enfrentado pela saúde pública e pelos direitos humanos. ( Gomes; Fernandes, 2018) Portanto, enquanto classe profissional da Psicologia precisamos falar nesse mês de ” conscientização ” da população aos cuidados […]
“Não vivo sem ele”: um olhar sobre a dependência afetiva
Por: Canva Quem nunca ouviu falar sobre alguém que está em um relacionamento seja amoroso, intímo, de amizade enfim que diz que não sabe viver sem a outra pessoa da relação, que cobra atenção constante e que sofre só de ‘IMAGINAR” que em algum momento essa pessoa possa abandoná-la? Pois é, conforme estudos a dependência […]
Burnout: história e considerações importantes
Por: Canva Conforme estudos, o termo “Burnout” foi utilizado pela primeira vez na década de 50 por Schwartz e Will em um estudo de caso, no qual foi descrito a história de uma enfermeira que tinha ficado desapontada com seu trabalho, assim como em 1960 por Graham Greene que relatou outro caso de um arquiteto […]
Psicoeducação sobre Ataques de pânico
Créditos: Canva Há muitas dúvidas que surgem quando falamos sobre ” crises de pânico ” e gostaria de explicar de forma breve para vocês. O que é uma ataque de pânico? Segundo estudos, o ataque de pânico é uma reação do organismo desencadeada em situações que a pessoa considera ameaçadora. ➡️ Essas “situações” podem ser: […]
Higiene do sono: “preparando” para dormir
Por: Canva Quando falamos em higiene do sono podemos pensar em comportamentos específicos e de preparação para o momento de sono. Sabe aquele momento em que nos preparamos para dormir? Em que arrumamos o nosso ambiente para esse momento tão importante da nossa rotina diária? Pois é? Há pessoas em que essa preparação é tranquila, […]