Créditos: Andréia Rafael
Olá como vai?
Estamos em Dezembro de 2024 e é muito comum haver uma agenda abastada de festas de final de ano, da empresa, entre família, amigos, enfim, quando chega Dezembro pensamos em celebrar e criar metas para o próximo ano.
Mas um convite a reflexão te faço, você já parou para observar se tais metas vão de encontro a vida que você gostaria de viver, se tem coerência com sua rotina ou se realmente seriam metas que você escolheu com base no quanto você conhece a respeito de seu repertório?
Pois é, muitas reflexões, não é?
Vou te propor um exercício breve de reflexão e você observa se faz sentido para você.
Respire fundo e lentamente, pense em uma lista de objetivos ou atividades que realmente seriam valiosas para você executá-los em 2025, mas também reflita com compaixão por você, por as situações ás vezes não acontecer como gostaríamos e por fim prossiga no exercício de mente compassiva ao reconhecer que muita das vezes corrigimos rotas e que esse é o curso da vida, somente podemos seguir adiante rumo a uma vida valorosa e significativa para nós, conforme conhecemos nós mesmos e sabemos no que de mais valioso podemos investir energia em realizar.
Este é o meu convite á reflexão nesse final de ano de 2024 e que pode ser estendido para 2025 caso faça sentido para você!
Um forte abraço!
Psicóloga Andréia Rafael
CRP 06/130189
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