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Desde os primórdios da existência humana o ser humano sente medo em algum momento na vida.
E isto se explica ao lembrarmos dos nossos ancestrais, quando se viam diante de uma animal selvagem e feroz em que havia somente duas possibilidades fugir ou lutar.( enfrentar)
E como enfrentar algo tão nocivo a suas vidas e como sobreviver ileso ao ataque de um urso por exemplo?
Muita das vezes eles procuravam se abrigar em um local seguro até que o perigo passasse.
Talvez você esteja pensando , o que ela está querendo dizer aqui? Será que diante do medo é melhor fugirmos? E fugir dos nossos problemas é a melhor solução?
E de pronto respondo, não é uma conversa como essa que proponho aqui.
O medo na realidade é aprendido ao longo da nossa história de vida e tem função de nos proteger de perigos.
Além de ter função de proteção a nossa integridade física.
O medo é uma emoção ou sentimento importante para nós seres humanos.
Você já pensou em quantas vezes diante de um semáforo e como pedestres somente atravessamos a rua ou avenida quando o sinal está verde?
Porque será que prestamos atenção e temos cuidado conosco no momento de atravessar a rua? Será que o medo nos preserva enquanto seres viventes?
Imagina se nós ” bancássemos” ser pessoas “corajosas” e atravessássemos a rua enquanto o sinal estivesse vermelho?
No mínimo causaríamos muitos problemas para nós e para as pessoas envolvidas num possível acidente.
Caso fosse ao contrário e estivéssemos na condução de um veículo e ultrapassassemos a avenida ao sinal verde, além de sofrermos sanções e penalidades legais por imprudência de nossa parte (isso se sobrevivessemos ao acidente), poderíamos ferir gravemente outras pessoas, ou seja, não pensar nas consequências de nossas ações poderia causar grandes danos tanto a nossa integridade física como a integridade física de outras pessoas.
Assim sendo o medo nos preserva de muita situação complexa não é verdade?
Mas o único problema é se passamos por alguma situação difícil e não conseguimos lidar com este medo, um assalto sofrido por exemplo, se de maneira hipotética você fosse assaltado(a) em uma rua X e depois não conseguisse mais passar por essa rua e ao lembrar do evento sentisse muitos sintomas característicos de uma crise de ansiedade como: coração acelerado, hiperventilação ( respiração ofegante), sensação de “pavor”, medo de acontecer de novo, entre tantos outros sintomas que atrapalhasse a sua rotina diária, seria uma situação difícil não é?
Nestes casos eu aconselharia você procurar ajuda profissional para se cuidar melhor e aprender maneiras de lidar com estas dificuldades.
Embora citei estas questões não pretendo me aprofundar neste assunto no momento.
Na realidade eu gostaria de falar com você sobre a perda de oportunidades, a exemplificar, de obter um novo emprego, de ter uma promoção no trabalho, de obter um novo relacionamento amoroso entre tantas outras possibilidades pelo fato de não sabermos lidar com o nosso medo, ou seja, quando o medo nos impede de aproveitar as oportunidades que a vida nos dá.
E na realidade o problema não é nem o medo que sentimos diante destes contextos, mas a maneira de lidar com ele.
O medo sempre estará presente em nossa vida, mas o que precisamos aprender é aceitar ele como parte de nós, do funcionamento do nosso organismo.
O medo que não enfrentamos na vida pode nos impedir de “encarar” os problemas e desafios da nossa vida de frente e nos impedir de alcançar possíveis ganhos futuros.
Um ” medo subjetivo”, acompanhado de crenças limitantes de que nada na vida poderá dar certo, acompanhado de autoregras rígidas de fracasso e comparações constantes de situações atuais com experiências insatisfatórias do passado pode nos impedir de muitas conquistas.
Gostaria que você aproveitasse este momento de leitura e refletisse juntamente aqui comigo.
Se caso esta seja a sua realidade e você tenha dificuldades em lidar com o sentimento de medo diante dos contextos nos quais você vive e este agir te impede de muitas oportunidades, talvez seja o momento de você tentar agir diferente, buscar novas formas de agir para modificar seus resultados.
Caso seja muito difícil para você realizar estas mudanças, procure uma orientação psicológica ou até mesmo procure maneiras de promover o seu autoconhecimento.
Não esqueça de cuidar de você e de promover mudanças para a sua qualidade de vida.
Aproveite este momento e tome a sua melhor decisão!
Cuide mais de você! Você merece!
Um abraço afetuoso da Psi!
Andréia Rafael Psicologia
CRP 06/ 130189
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